Майндфулнес (Mindfulness) — это осознанное, намеренное и неосуждающее внимание к настоящему моменту, позволяющее наблюдать свои мысли, эмоции, телесные ощущения и окружающую среду без попыток изменить, оценить или реагировать на них автоматически.